Non, nous ne faisons pas de régime ni de pesée d’aliments. L’accompagnement est basé sur un rééquilibrage personnalisé et durable
Accompagnement nutrition à La Rochelle
Reprenez le contrôle de votre alimentation, sans frustration ni régime strict
Vous avez du mal à trouver un équilibre durable avec votre alimentation ? Vous êtes épuisé·e, stressé·e ou débordé·e par vos habitudes quotidiennes ?
Au Studio Soins & Santé à La Rochelle, je vous propose un coaching nutritionnel personnalisé, basé sur mon concept 80% nutrition – 20% sport, pour retrouver énergie, équilibre et confiance en vous, sans privations ni pesée des aliments.
En complément, testez et appréciez l’innovation technologique de la Cryolipolyse pour atteindre vos objectifs !
Mon objectif
Vous accompagner pas à pas vers un nouveau vous, avec bienveillance, simplicité et efficacité.
Coaching nutritionnel personnalisé, basé sur mon concept 80% nutrition – 20% sport
Une prestation sur mesure à La Rochelle
Première consultation nutrition La Rochelle
Le premier pas vers votre transformation commence par un diagnostic complet de votre état physique et de vos habitudes.
À quoi sert cette consultation ?
- Faire le point sur vos objectifs et motivations
- Analyser vos habitudes alimentaires et sportives
- Comprendre votre métabolisme et votre niveau d’énergie grâce au Body Scan offert
- Définir un plan d’action réaliste et personnalisé
🤝 Sans engagement – un moment pour faire le point et poser les bases de votre rééquilibrage
🎯 Premier rendez-vous au Studio à seulement 19,90€
Suivi nutrition à La Rochelle
Après le bilan, je vous propose un suivi nutritionnel complet basé sur un minimum de 3 mois (c’est la durée minimale pour avoir des résultats visibles et efficaces), pensé pour s’insérer dans votre vie quotidienne, la fréquence de rendez-vous sur ces 3 mois se font à raison de 2 rendez-vous/mois.
- Un programme minceur et rééquilibrage alimentaire totalement personnalisé
- Des supports d’accompagnement, un carnet de suivi, des conseils repas... tout est adapté à VOTRE profil et vos demandes.
- Une approche sans frustration, sans régime strict, adaptée à votre rythme de vie
- Des conseils pratiques, réalisables et durables
- Un accompagnement pas à pas, où je suis présente quotidiennement à chaque étape pour vous motiver et ajuster le programme
Bénéfices pour vous :
- Retrouver de l’énergie et de la motivation
- Perdre du poids sans contraintes ni frustrations
- Apprendre à manger équilibré de manière durable
- Harmoniser votre alimentation avec votre activité physique
- Se sentir soutenue et accompagnée.
Mon rôle : vous accompagner pas à pas pour retrouver énergie et équilibre, sans frustration.
Cryolipolyse à La Rochelle – Technologie CE médicale
❄️ Élimination durable des graisses par le froid
🎯 Cible les zones rebelles : ventre, cuisses, poignées d’amour, bras…
✋ Sans douleur, sans chirurgie, sans arrêt de travail
⏱️ Séances rapides & surveillées en continu
3️⃣ Recommandation : 3 séances (1 par mois) pour des résultats visibles et complets
Offre spéciale
Avec l’achat d’un forfait nutrition, bénéficiez de –15% sur le forfait cryolipolyse (3 séances).
Contre-indications
Non recommandé en cas de : cryoglobulinémie – maladie des agglutinines froides – urticaire au froid.
Mon approche unique – 80% nutrition, 20% sport
Contrairement aux méthodes classiques basées sur la privation ou le comptage des calories, mon approche repose sur :
80% nutrition : conseils personnalisés, adaptés à votre corps, vos goûts et votre mode de vie
20% sport : exercices simples, efficaces et réalisables au quotidien
💡 L’idée : changer vos habitudes durablement, sans stress ni frustration, et obtenir des résultats visibles et pérennes.
Pourquoi choisir mon accompagnement nutrition ?
🚫 Sans régime strict : fini les frustrations, pesées et contraintes
📋 Programme entièrement personnalisé et suivi sur 3 mois minimum selon vos besoins et objectifs
🤝 Accompagnement humain et bienveillant, basé sur 20 ans d’expérience en soins infirmiers
📈 Suivi progressif et durable, pour des changements qui s’intègrent dans votre vie
⭐ Proposition de technologies complémentaires pour des résultats encore plus visibles
✅ Je serai à vos côtés à chaque étape, pour que vous retrouviez énergie, équilibre et confiance en vous.
Votre suivi nutrition et Cryolipolyse à La Rochelle
Votre suivi commence au Studio Soins & Santé, en plein centre-ville de La Rochelle, proche du marché central et du Vieux-Port.
Profitez d’un cadre chaleureux et professionnel, pour un moment dédié à vous et votre bien-être.
FAQ
Il s’agit d’une pesée sur une balance spécifique qui nous donneront accès à une multiplicité d’informations pour établir un programme efficace et adapté à vous : masse graisseuse, masse musculaire, taux d’hydratation, âge métabolique… etc
La durée dépend de vos objectifs, mais le suivi est flexible et adapté à votre rythme de vie, avec des ajustements réguliers. Mon conseil est de suivre un programme sur 3 mois minimum.
Oui, selon le concept 80% nutrition – 20% sport, pour accompagner efficacement votre métabolisme et vos résultats.
Oui, l’accompagnement nutritionnel est complémentaire aux soins esthétiques pour optimiser les résultats, comme les soins visage.